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Consultation et cours de nutrition

Consultation et cours en nutrition

 

Lors de l’inscription à l’un ou l’autre des programmes de conditionnement physique, une consultation nutritionnelle est incluse. Cette consultation permet d’orienter le client vers l’acquisition ou le maintien de bonnes habitudes alimentaires de façon personnalisée.

 

Cours - Hiver et printemps 2020

NOUVEAUTÉ - Protéines végétales : comment les intégrer ?

Apprenez à les connaître pour mieux les apprécier et les cuisiner

  • Lundi 10 février 2020
  • Lundi 6 avril 2020
  • Lundi 25 mai 2020
  • Lundi 15 juin 2020

Informations sur le cours

Bien manger : un incontournable dans la gestion de votre diabète

Apprenez à bien gérer votre diabète ou votre prédiabète en adoptant une alimentation saine et équilibrée

  • Mardis 24 et 31 mars 2020

Informations sur le cours

Rehausser les saveurs

Apprenez à bonifer la qualité nutritive de vos recettes en conservant goût et plaisir!

  • Lundi 3 février 2020
  • Lundi 27 avril 2020
  • Lundi 1er juin 2020

Information sur le cours

D'une étiquette à l'autre... démystifiez votre panier d'épicerie

Apprenez à lire les étiquettes nutritionnelles et vivez une visite guidée en épicerie «virtuelle», des ateliers pratiques ainsi que des dégustations.

  • Mardi 4 février 2020
  • Lundi 20 avril 2020
  • Lundi 8 juin 2020

Information sur le cours

La diète méditerranéenne

Apprenez les grands principes de cette diète qui a fait ses preuves au niveau de la santé.

  • Lundis 20 et 27 janvier 2020
  • Lundis 9 et 16 mars 2020
  • Lundis 4 et 11 mai 2020

Information sur le cours

L'écoute des signaux corporels

Apprenez une méthode simple pour mieux gérer son poids

  • Lundis 23 et 30 mars 2020

Information sur le cours

Programmation complète hiver et printemps 2020