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Consultation et cours de nutrition

Consultation et cours en nutrition

 

Lors de l’inscription à l’un ou l’autre des programmes de conditionnement physique, une consultation nutritionnelle est incluse. Cette consultation permet d’orienter le client vers l’acquisition ou le maintien de bonnes habitudes alimentaires de façon personnalisée.

 

Cours - Automne 2019

Bien manger : un incontournable dans la gestion de votre diabète

Apprenez à bien gérer votre diabète ou votre prédiabète en adoptant une alimentation saine et équilibrée

  • Lundis 25 novembre et 2 décembre 2019

Informations sur le cours

Rehausser les saveurs

Apprenez à bonifer la qualité nutritive de vos recettes en conservant goût et plaisir!

  • Lundi 16 septembre 2019
  • Lundi 4 novembre 2019

Information sur le cours

D'une étiquette à l'autre... démystifiez votre panier d'épicerie

Apprenez à lire les étiquettes nutritionnelles et vivez une visite guidée en épicerie «virtuelle», des ateliers pratiques ainsi que des dégustations.

  • Lundi 7 octobre
  • Lundi 9 décembre

Information sur le cours

La diète méditerranéenne

Apprenez les grands principes de cette diète qui a fait ses preuves au niveau de la santé.

  • Lundis 23 et 30 septembre 2019
  • Lundis 11 et 18 novembre 2019

Information sur le cours

L'écoute des signaux corporels

Apprenez une méthode simple pour mieux gérer son poids

  • Lundis 21 et 28 octobre 2019

Information sur le cours

Programmation complète Automne 2019 (à venir)